Kuning telur mengandungi kolesterol tetapi ia TIDAK menyebabkan peningkatan ketara kolesterol jahat dalam darah seperti mana yang di war warkan sebelum ini.

Peningkatan kolesterol yang jahat (LDL) yang di hasilkan oleh hati akibat dirangsang setelah pengambilan lemak tepu dan trans fat seperti

 Daging merah
 Makanan proses, sosej, daging burger
 Kek, muffin, scones

Makanan makanan seperti ini boleh dikurangkan.

Pengambilan telur secara sederhana adalah selamat dan mengandungi khasiat, protein dan vitamin.

Sumber: Facebook